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"Associazione   Polisportiva  Dilettantistica Technical Natural Training"

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Orari segreteria per informazioni e prenotazioni 

 

DAL LUNEDI AL SABATO DALLE 09:00 alle 12:30 e dalle 14:30 alle 20:00

Qi Gong : 

Secondo gli antichi cinesi l’uomo nel momento della nascita riceve in dono tutta l’energia vitale di cui necessita. Deve quindi sviluppare delle capacità per preservarla, altrimenti andrà sprecata. L’energia vitale di cui stiamo parlando prende il nome di Qi (anche Ch’i), quindi il termine letteralmente significa “capacità di dirigere il Qi”. Questa “ginnastica” consiste in una successione di movimenti e di posture accompagnate dal controllo della respirazione e dalla concentrazione. La respirazione è molto importante perché riattiva l’energia vitale e la distribuisce in tutto il corpo, mentre la concentrazione serve a massimizzare il risparmio di energia.